Setembro Amarelo: a Conexão Poderosa entre Corpo e Mente na Saúde Mental

Dra. Rachel Guimarães e Dra. Juliana Zuiani

Setembro Amarelo: Cuidar do Corpo é Essencial para a Saúde da Mente

O Setembro Amarelo é um convite à reflexão e à ação. Mais do que uma campanha, é um movimento que nos lembra da importância de falar sobre a prevenção ao suicídio e, fundamentalmente, sobre a saúde mental. Como fisioterapeuta neurofuncional, vejo diariamente a íntima e indissociável conexão entre corpo e mente.

Muitas vezes, a pressão do dia a dia, o estresse crônico e os desafios da vida podem impactar nossa saúde de maneira silenciosa. Sintomas como cansaço, dores musculares e até mesmo a falta de motivação para se movimentar podem ser reflexos de um sofrimento psíquico. Da mesma forma, condições neurológicas como a Doença de Parkinson, AVC e outras patologias podem vir acompanhadas de sintomas não motores como depressão e ansiedade, que afetam profundamente a qualidade de vida.

O Papel do Movimento na Saúde Mental

O corpo não é apenas o receptáculo da mente; ele é uma ferramenta poderosa para o tratamento. A fisioterapia neurofuncional vai além da reabilitação do movimento. Ela atua na melhora da neuroplasticidade e na construção de novas conexões cerebrais. Cada exercício, cada passo e cada movimento trabalhado em consultório ajuda a liberar neurotransmissores como a serotonina e a endorfina, que são essenciais para o bem-estar e a regulação do humor.

A atividade física, orientada por um profissional, não apenas fortalece músculos e melhora a coordenação, mas também resgata a autonomia, a autoestima e a confiança do paciente. É um processo que demonstra, na prática, que é possível recuperar o controle sobre o próprio corpo e a própria vida.

Neuromodulação: Um Recurso para o Tratamento da Depressão e Ansiedade

A ciência avança, e hoje dispomos de tecnologias que nos auxiliam nesse processo. A neuromodulação não invasiva, em especial a estimulação magnética transcraniana (EMT), tem se mostrado um recurso complementar valioso no tratamento de transtornos de humor.

A EMT atua diretamente nas redes neurais, modulando a atividade cerebral em áreas-chave ligadas à depressão e à ansiedade. Não é uma "cura", mas sim uma forma de otimizar a resposta aos tratamentos convencionais, permitindo que a pessoa encontre um caminho mais efetivo para o bem-estar.

A Atenção Multidisciplinar é o Caminho para a Recuperação

É crucial enfatizar: a atenção psiquiátrica é a base do tratamento para qualquer transtorno mental. O apoio de um psiquiatra, psicólogo e de uma equipe multidisciplinar é fundamental. Nenhum tratamento isolado é a solução completa.

O que a fisioterapia e a neuromodulação oferecem é um suporte adicional, uma oportunidade de intervir no processo para que o desfecho seja o mais positivo possível. Cuidar do corpo é um ato de amor-próprio que reverbera diretamente na mente.

Neste Setembro Amarelo, lembre-se: falar é o primeiro passo, e buscar ajuda profissional é uma demonstração de força, não de fraqueza. Conte com o apoio de uma equipe que entenda a complexidade da sua saúde e que esteja pronta para te guiar em um caminho de recuperação e qualidade de vida.

Você não está sozinho. A ajuda está disponível.