Descubra os melhores exercícios para quem tem Parkinson e como incluí-los na rotina! Aeróbicos, força, flexibilidade e equilíbrio podem melhorar mobilidade e qualidade de vida. Saiba como atingir os 150 minutos semanais recomendados e mantenha-se ativo com dicas práticas. #Parkinson #Exercícios #Saúde